| Ecco i 10 falsi miti sul cibo: |
| 1.”I grassi fanno male” |
| 2.”Va bene mangiare il formaggio a fine pasto” |
| 3.”La pasta ed il pane fanno ingrassare” |
| 4.”La vitamina C si trova solo nei limoni, nelle arance e nei mandarini” |
| 5.”La frutta va mangiata dopo ogni pasto come dessert” |
| 6.”Non bisogna bere durante i pasti” |
| 7.”Lo zucchero di canna è più sano dello zucchero bianco”: |
| 8.”Gli spinaci sono le verdure con più ferro” |
| 9.”Digiunare a volte un pasto aiuta a perdere peso” |
| 10.”Bere molta acqua fa perdere peso” |
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1.”I grassi fanno male”: non tutti i grassi fanno male, infatti, questi si dividono in “grassi cattivi” ed in “grassi buoni”; dove i primi aumentano di fatto il colesterolo e favoriscono l’insorgere dei problemi cardiovascolari, mentre i secondi apportano al nostro organismo degli acidi grassi essenziali che non è in grado di produrre da solo e che…
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Tiziano Gioiellieri 